POLE DANCE FITNESS ESTATICO Y GIRATORIO

Pole Dance o Pole Fitness Ambas existen y son correctas. Entre ellas varía la proporción de elementos de danza vs los acrobáticos. Su antecesor es el Mástil Chino y también lo puedes encontrar como barra americana. Debemos decir que el Pole Fitness es toda una práctica deportiva, tiene reglamento y está federado.. Tiene competiciones a todos los niveles

El Pole Dance es una actividad deportiva que se practica en una barra vertical con elementos de acrobacia y danza. Su origen es incierto. Existen numerosas teorías acerca de su procedencia. Lo más seguro es que el pole dance, tal y como lo conocemos hoy en día, sea una evolución de todas ellas.

    Beneficios :

• Flexibilidad 
• Movimientos acrobaticos 
• Fuerza
• Aceptacion de tu cuerpo 
• Destreza